おはようございます。
普段食べない物
ユッケジャンスープ（冷凍）
大戸屋 鶏と野菜の黒酢あん（冷凍）
大戸屋 店舗は割合近くにあるけど
メニュー見ると 健康志向で 良い！！
でも パパが好きそうなおかずが無いので
行かないだろうなぁ・・・と 数年経ちます
最近 スーパーで買物の時
パパが行ける時は 付いて来て貰います
牛乳3～4本買うと 重いのですよ
他の 食材が買えません
牛乳は 殆どパパがコーヒーに入れて飲んでます
今日は かぼちゃが 丸ごと1個売ってました
1個。。。切るのが イヤですが パパが切ってくれると言うので
買ってみました。
パパさん 上手に切ります
あっ、かぼちゃを食べるのは 私とルーモスだけです
ルーたん 丸ごと1個食べる 自信ありますよ
食べそう～だわね
昨日は 大雨でよく降りました
雨による 被害がありませんように
明日から 晴れマークで 気温も高くなりそうです
今でも 身体が付いていかない・・・
大丈夫かぁ～ワタシ
「梅雨時期の体調不良（梅雨だる）」
体のだるさや頭痛、頭重感、めまい、肩のコリ、関節痛など
気分が落ち込んで鬱っぽくなったり
イライラしやすくなったり、
精神面での不調も起こりやすくなるといいます。
気圧が低いと副交感神経が優位になりやすく
体が休息状態となり、
だるさを感じたりやる気が起きなかったりしやすくなるのです
部屋を明るくして 適度な運動
室内でもできるスクワットや踏み台昇降などの運動
身体を冷やす食べ物の摂り過ぎに注意
