ヨガ教室 5回目
暑いしサボろうかと思いつつ行って来ました。
家でヨガをするのも この所サボってます。
そうすると朝おきたら 手足が痛いので
やはり 手や足をもむ 肩を回すだけでも
体が違うのよね。
少し面倒にもなってきたけど
やはり体の為にも 頑張ろう～！
体を緩める・休める事も大切だね。
“笑顔で毎日”
穏やかに 気持ち良く
「笑顔」で 毎日を過ごそう。
「笑顔」で 毎日を過ごそう。
日々のあれこれ書いてます。
おやつ、花、ワンコの事など
1999年～ ゴールデンレトリバー
2007年～ M・ダックス
2022年～ 今はチワポメです。
中国ドラマにはまってます♪
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