「早寝・早起き・朝ご飯」は、最近よく言われています
確かに、これは守るべき大切なことだと思います。
なぜなら、勉強に大切なのは、その時間ではなく、集中力だと思うからです。
疲れていても、雑音が気になっても、頭がボーッとしても、集中力がなくなってしまいますよね
朝ご飯は、必ずしっかりと食べましょう
ダィエットしていても、朝ご飯は炭水化物をタップリ摂りましょう
朝いっぱい食べても太らないですよ～(笑)
それどころか、糖質は、脳に栄養を与えてくれます。
ダイエットの大敵は、間食と夜食ですょん
夜食を食べないためにも、早寝が大切なのです。
早起きは、三文の得
静かだし、前日の疲れもバッチリとれて、頭も身体も爽快ですょ。
だから、集中力のためには、早朝の勉強もおススメです。
中には、朝の苦手な人もいるとは思うのですが、実際のテストのことを考えてでも、朝のうちに脳を活性化させることをおススメします
確かに、これは守るべき大切なことだと思います。
なぜなら、勉強に大切なのは、その時間ではなく、集中力だと思うからです。
疲れていても、雑音が気になっても、頭がボーッとしても、集中力がなくなってしまいますよね
朝ご飯は、必ずしっかりと食べましょう
ダィエットしていても、朝ご飯は炭水化物をタップリ摂りましょう
朝いっぱい食べても太らないですよ～(笑)
それどころか、糖質は、脳に栄養を与えてくれます。
ダイエットの大敵は、間食と夜食ですょん
夜食を食べないためにも、早寝が大切なのです。
早起きは、三文の得
静かだし、前日の疲れもバッチリとれて、頭も身体も爽快ですょ。
だから、集中力のためには、早朝の勉強もおススメです。
中には、朝の苦手な人もいるとは思うのですが、実際のテストのことを考えてでも、朝のうちに脳を活性化させることをおススメします
コメントありがとうございます★
広告で副収入…なかなか難しいです(>_<)
最近仕事が忙しくて更新してませんが、これからもよろしくお願いします(^▽^)♪
なるほどですね～…
私もまずは地道に毎日の日記から頑張ろ(^^;)
朝型心がけているんですが、なかなか・・・
脳が完全に覚醒するのは起床後３時間くらいかかるそうなので、８時半には始まる授業時間に合わせると５時半起床・・・６時間寝ることを考えると11時半就寝。
あ、意外といけそうですね♪
かつて９時寝３時起きしてた変な時期があったんですが、５時台起床の方が健康そうですねッ
布団が恋しい季節になって、
ちょっと起床時間遅れ気味です。。
明日こそ、布団からでるぞ。