絵日記：欲望の取扱い方！

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このブログは、
★子なし夫婦のゆる～い絵日記
及び
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などをUPしています。

今は絵本制作を頑張っています＾＾

拙い絵や文章ではございますが、
興味を持っていただければ 幸いです。

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「あーお酒飲みたいー」

「もっとお菓子食べたいー」

「アレもコレもソレもやりたいのに
　〇〇や××のせいでなにもできない！
　イライライライラーーー」

こういう欲望の力は強力で、

コントロールが難しいですよね。。。


対処法として、そういうものに

名前をつけると良いという記事を読みました。

つまりわたしの場合、

上記のような欲望に狂っているのは自分ではなくて

脳内に住んでいる

サケノミデブオコリザルだ。

ということにして、

　「こいつの言いなりにはならないゾ！」

とやるわけです。

無理やり抑え込むというよりも

欲望の存在を客観的に捉えて

受け流すという感じでしょうか。

ただ我慢するだけでは

限界があるような気がして・・・

試しに名前をつけてみました




断酒にダイエットにイライラ問題。

欲望をなんとかしないと

根本的な解決にはならないと思って

いろいろと読み漁っている今日この頃です



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