ダイエット ht4b-115-2

ダイエットするには・・・

体内を掃除する、

甘いものや、高カロリー・摂取は勿論のこと、

白い食品も良くありません。

塩分の摂りすぎにも注意しましょう。


フルーツは細胞のエネルギーである

加糖や食物繊維が豊富に含まれているため、

胃腸やすい臓を休ませて殺菌防食作用や排泄が促進されます。

朝のフルーツは一日のために、

体内をクリーンにするために食べましょう。