こんにちは 川崎駅西口 地域交流カフェ カフェマイムの萩です。
今週末、陸前高田で笑いヨガをするために、ボランティアに行ってきます。
もう既に何回も、被災地では、笑いヨガが開催されています。
震災から半年を超えて、心のケアが本当に必要になっているようです。
カフェマイムでも、今まで、台所用品を集めて、送ったり、会社で、防寒着や子供服、マスクやお金を寄附したりしてきましたが、今回は現地に行くことになり、少々緊張しています。
実際に目で見る訳ですから・・・
実際に現地で、笑いヨガを行うにあたり、いろいろ注意が必要なので、一緒に行くリーダー達と、打合せをします。
陸前高田の皆さんに、気持ちよく笑っていただける様に、頑張って来たいと思います。
笑いは本当に色々な効果があります。
笑いヨガを考案したのは、インドのお医者様です。笑うことで、皆が健やかな生活が送れるとしたら、これ以上良いことはないという観点からの考案でした。
笑いヨガは、健康雑誌「壮快」の1月号や「わかさ」１０月号でも紹介されていますし、思いっきりＴＶでも紹介されています。
今の日本には、とても必要だと思いますよ。
カフェマイムでも11月5日から毎月第1土曜日に、笑いヨガが、始まりますので、詳しくはカフェマイムＨＰをご覧くださいね。
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▲笑いヨガは、笑うエクセサイズです。ヨガの呼吸法や瞑想もあります。
■川崎駅近くのレンタルボックス＆カフェの「カフェマイム」のホームページ
