やっぱり油は気をつけよう

毎日、朝と夜エアロビして、汗を流していますが、結局食べ物でコントロールしないとダメですね。

一昨日、気の緩みで、マクドのハンバーガーとポテトのLを食べてしまいました。

その日の夜、指の痒みと両腕の湿疹で、撃沈してしまいました。

翌日から、ルイボスティーを飲み始めたのですが、まさかルイボスティーでここまでは悪くならないと思うので、やっぱりマクドだと思います。

ポテトに使う油が良くないんでしょうね。

食べた数時間後、胃が痛くなったし。

アトピー の時は、やっぱり食べない方がいいと改めて実感

今後も気をつけます。