体脂肪を減らすには

今日は今年初のボクササイズでありました。

お陰さまで、只今太腿が痛いです。筋肉痛きてまぁ～す。
明日は和式トイレには入れないでしょう。

今日は仕事始めと言う事で、久々にズボン（スラックス？）を履きましたが、
ただでさえ、腿んところがパツパツ気味で。
案の定・・・体重を計ってみたら、昨日より１キロ強もデブってた。
１キロ増やすのはへのカッパですが、１キロ減らすのには
死に物狂いの努力が必要でございます。

今日は暮れからのお土産がごっそりありまして、
ブルガリアのチョコだ、ソウルのひまわりの種チョコ（コレ好き）だ、
広島のもみじ饅頭だ等々、てんこ盛りさ。
それを賞味期限順にいい気になって食べ過ぎました。

しかしながら、体脂肪の方は昨日より３～４％（あれ？単位は％か？？）
減ってるんですねぇ～不思議でございますわ。
残念ながら、明日になれば元の数値に戻ってるんですけど。

エアロビを１時間やっても、立て続けに２時間やってヘロヘロになっても、
私の場合はそんなに体脂肪は減ってくれません。
が、ボクササイズは１時間やるだけで、変わるんですよぉぉ～。

だからボクササイズを毎日続ければ、確実に体脂肪は減らせるでしょう。
それこそ、ビリー隊長をまじめにコツコツと続けておれば、
それはそれはシェイプアップされた身体になれる・・・は・ず

でも、世の中そう甘くはございません
誘惑がニコニコしながら手招きしちょりますけね。