メタボちゃん(>_<)

日曜日、スポーツクラブでInbody（Body Composition Analysis）
＝体成分検査の測定を行なった。

ボクササイズのクラスがなくなっちゃってから恐れてはいたものの、
日増しにサムギョプサル＝三段腹（バラ）肉状態。＿|￣|○
空気を吸っただけも太ってしまうだよ・・・。
お肉をつまんでみては、厚みを帯びて来たかなぁ～
と、気にはなっていたのだが、やっぱり結果は見るも無残・・・。

まぁ～９０ポイント以上だとアスリートの
フィットネススコアは８５とまあまあだったけれど、
すっかり過体重との結果が出てしまったわ。
しかも、体脂肪は一向に減ってないし・・・。

健康診断も近いし、危機感を持ってキャンペーンを
行なわなければならない。
このままじゃ、デブの道まっしぐらーーーだわよ。

今日は友人と”ビリーズブートキャンプ”の話をしたが、
コレって効果あるのだろうか？？



ボクササイズじゃ、コレに近い事やっていたんだけどな・・・。
こんな風にお腹の筋肉割れなくてもいいから、
分厚いぜい肉はどうにかしたいよぉぉｘ～。
したいよぉぉ～じゃなくて、しなきゃいけない


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