コアリズム

『ブート・キャンプ』の次はコレよっ
で、やってみよ～と思いながら、時間がなくてできなかった
『コアリズム』。

サンバ・ルンバ等々ラテン系のリズムに乗ってやるエクササイズです。
腰を振って！振って！セクスィ～なボディーになりましょーってヤツ。

とっ散らかしてたCD＆DVDの中に、コレが埋もれていたのを発見

夜な夜なやってみましたよ。
頂いたＤＶＤは４枚セットで、

1. KICK START（基本動作の習得？）
2. FULL WORKOUT（基本プログラム）
3. QUICK WORKOUT（応用プログラム）
4. LATIN DANCE（ラテンダンス）

に分かれており、とりあえず「１」をやってみた。

すでに肋筋割れてるじゃん！のヘソ出しおねーさん達が
腰をひねってるでございます。

日本語訳の字幕もなく、全部英語だから、
ベラベラしゃべってるはよくわからないけど、
「ライト」「レフト」「ニュートラル」「スクウイーズ（絞れ！）」・・・。
これくらいはヒアリングできる。

１５分経過したところで、汗が噴き出してきた。
首にタオル巻いて続行！いつもエアロビでやってる格好。
ほとんど肉体労働者状態でございます。

コレの面白いところは、手持ちのリモコンで前・後・・・と、
アングルを自分で選択できるようになっているトコ。

これだけ絞れてるなら必要ないじゃん

１時間はやってないと思うんだけど、腰が痛くなってきたよ。
前後左右に４歩ずつしか動いてないにさ。
背中から滝のように汗が流れてきましたわっ！
って事は、すごい運動量って事なのかしら？？

コレをやり続ければ、アナタもセクスィ～なボディーになれるわ！
そう、アナタもイケメンの注目の的よ！

ってな事をさかんに言っている模様。

そんな事は絶対にあり得ない

『ブート・キャンプ』同様、飽きるのが目に見えている・・・。