低炭水化物ダイエット

今日は冷蔵庫のお掃除メニュー。

キムチと納豆のオムレツを作り、アスパラを炒めて食べました。
ご飯はなし！！
でも、ご飯がなくても十分満足でした！

夜は野菜スープに豆乳を入れました。
おなかいっぱい。
炭水化物抜いても大丈夫かも！

明日は仕事なので、ご飯の量を少な目にして持っていこーっと。

昨日からあまり食べていないせいか、お肌の調子がとてもいいです！
今日はお買いものでちょっとぶらぶら歩いたし、ほどよい運動になりました。

休日は、スキンケアをちょっと頑張るようにしています。
①半身浴→ボディスクラブ→ボディクリームをしっかり塗る
②洗顔後は泥パックorピーリング→シートマスク
③カッサでマッサージ

平日は結構手抜きなので休日くらいは。。。
SABONのボディースクラブがほんとにいい！最高！！
もっと早く使えばよかった

今日テレビに朋ちゃんが出てて、相変わらずすごいキレイだった！
安室ちゃんとかもほんとにキレイ！！
あんな感じで素敵な女性になりたい

断食の効果…？

金曜日の夜の体重と比べると、今日の朝の体重は-1.1kg減。
まだまだ重いですが…
でも、１日でこんなに減るとはっっ…！
続けたら痩せられるかも！
目指せ-5kg!!!

あとは平日の間食を減らさなくてはいけません。

５月から、お菓子をなるべく買わないように心掛けてたんだけど、
昨日はお腹がすきすぎて色々買ってしまいました…。
近所の100均で売ってる、「しるこサンド」が気になっていて、
昨日はそのしるこサンドのさつまいも味を見つけて…買ってしまった。
しかも、アポロは2個で100円！！！
アポロ大好きだから我慢できず。
う、嬉しいー！
でもちびちび食べていこうと思います

職場の机の中にドーナツも入れておこうと思って
米粉のドーナツを。。。
これは、忙しくてお昼食べれなかったり、寝坊した日の朝ごはん用として。
決して、間食用ではありません！！！

今日はイオンのバーゲンでお買いもの。
昨日のお昼すぎにamazonで注文した樹液シートが今日の朝にもう届いた！早すぎ！！

断食終了

明日の朝までって思ってたけど…
スーパー行ったら食べたいものありすぎて、イライラしてきたので終わりっ(笑)
あぁ…悔しい！
まぁ初回だから24時間できただけでもよしとしましょう！！
来週か再来週あたりにまたやってみよう

お腹が空きすぎた…というわけでもないけど
「なんか食べたいよぉぉ！！！」という精神面でやられてしまいました。
おにぎりを１個食べて、パンプキンスープを飲みました。
美味しかった…

24時間あいたせいか、なんかもぐもぐするのができなかった(笑)
お米が固く感じた。

ほんとは、おかゆとかで胃を慣らした方がいいらしいのですが…
おかゆじゃ物足りなくて…。

せっかく１日頑張ったし、明日も軽めの食事にしよう。
…でもでも、思いっきり食べたいよぅ！！！