楽しいストレッチ 2015-11-05 22:34:54 | 日々のできごと TRFのダンササイズストレッチ、楽しく続けています。 下の部屋にうるさくないかなーっていうのがちょっと心配ですが…。 TRFのメンバーの教え方が上手くて、楽しい。 曲に合わせるとなおさら楽しい。 まだまだ全然ついていけてないけど、なんとか頑張って少しずつ慣れてきました。 1200円で購入しましたが、続けていけば十分に元はとれると思うので(笑) 頑張って続けていこうと思います。 最低でも2か月は続けたい! 続けてみてよかったら、友達にもすすめてみよう。
風邪かも。 2015-11-05 22:24:02 | 日々のできごと 今日の朝から喉が痛い。 やば。 上司が喉痛いって言ってたので、風邪かなーって思っていて うつされたのかもしれません。。。 以前、「喉が痛い時にチョコレートを食べるのはよくない」と聞いたことがあって 調べてみたら、チョコレートはやはり喉に悪いらしい。 チョコレートというより糖分がだめなのだそうです。 糖分によって水分をとられてしまい、喉が乾燥するのだとか。 確かに、甘いもの食べると喉かわきますねー。 ん?糖分?? そのとき、私は「黒糖のど飴」を食べていた。 これは…矛盾!! のど飴は、のどを潤すものじゃないのかぁあー! 黒糖なんて糖分の塊。。。 喉にいいのだろうか。 うう、わからない