昨日2度目のリハビリ乗馬に行って、帰って来たら疲れて夕食後すぐに寝てしまった
45分馬が歩くだけなのに、乗ってる私は下半身の筋肉使うせいか結構疲れる
以前言ったかもしれないけど、嘘みたいに腰が軽くなるんですよ
おまけに今日気が付いたんだけど、体の浮腫みがとれてきた
浮腫み、ひどかったんですよね。
それも手術したことある左半身だけ。
なんか効果が出てきたのかなあ？と思うと嬉しい
最初は他の人たちとグループでレッスン受けてたけど馬が軽く走っただけで腰への衝撃が凄くて
腰痛めて寝込んだのをキッカケに割高だけどマンツーマンでリハビリに変えてもらった。
これが正解だった
だいたい乗り方知らないうちから「走る」ってだめだろ？
特に腰痛持ちは
自分で何がやりたいか指導員にリクエストできるので、
私の希望は「歩く」だけ。
ダンナは仕事で持病の腰痛がひどくなって休会してます。
俺には乗馬は効果ない
とか愚痴ってるけど、ただの３日ボウズ
私はマイペースで続けてます。
なんか楽しい
