去年12月末頃からほぼ野菜生活を続けていたものの、だんだん血圧が下がって何だか心臓が圧迫されたようになりフラフラしてきたので今日はジャンクフード解禁日にした。
元気が出た(笑)
甘いお菓子は砂糖の塊、ジュースは砂糖水、マヨネーズやドレッシングは脂（油）と頭にインプットさせると自然と手が出なくなる。だけど糖分が不足したらしい。
自分を追い込むつもりはなかったけど、何事もほどほどですね。
今日から2月ですね。今月もよろしくお願いします🙇⤵
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私はストレス溜まらない程度にあれやこれや考えますが・・・自分に甘く誘惑に弱い。
２月のお出まし。
今月もよろしくお願いします。
今日から2月ですね。今月もよろしくお願いします。
何事もほどほど・・・本当にそうですね♪
ジャンクフード解禁日も、たまには必要なんですね！
我慢しすぎると…ストレスになるから、やはり…
ほどほどが一番ですね！(^^)/
まあ…完璧はないと思うから…('◇')ゞ
身体が要求するときは、食べちゃうなぁ～！
今月も宜しくです！(^^)/
自分に甘いのは普通なのでは？(笑)
命がかかっていれば別ですよ。私の場合、食事の8割を野菜に代えましたが5割で良かった(^-^;
血圧下がりすぎると呼吸が止まってしまうので食事は3食ちゃんととって塩分もとり、運動もしないとダメだとか。血圧これ以上下がったらヤバイ😱とこまできちゃいましたよ💦
ほどほどですよね～。食べ過ぎなければ何でも食べて、運動すれば良いと思います。散歩でいいらしいですよ。