シンプルに生きる(^-^)

お気に入りの本です

２年ほど前に買ったのですがもう3回も読んでます（笑）
生きかたの一例（＊生きかたのルールブックなんてない。ひとそれぞれだから）のバイブル本ですが

人それぞれが持つ原石の魅力に気づき自分自身をしっかり受け入れ受け止め、本物の輝きを放っていきましょうということ。まず、シンプルなところに一度リセットすることからはじめようと
原点にかえりたいときに
ちょこちょこ読みなおしてますね

とてもピンとくるお気に入りの一冊です

最近始めたヨガにも
通じる部分がありまして

ヨガは鏡の中の自分をしっかり見つめ身体の歪みやバランスを整えると共に
自分自身としっかり向き合い今日の自分の体調だとか心を知ること
自分自身を受け入れること
なんです

ヨガは私にとてもあっているものでした

もともと ストレッチとかバレエとか 好きでやってきたりしていたのですが

ヨガを始めて

あこれだわ
とおもいました

私は身体が柔らかく伸ばしたりひねったりするのが とっても楽しいんです

便秘も解消されましたし
食事が本当に美味しいのは健康のしるしだわと思います。
肩凝りやむくみもなくなってきました

もともと健康志向なんですがヨガを始めて、より健康に対しての志が高まったように思います

手足が白いのに顔だけなぜか黒い私です☆顔が黒いのは身体の調子がよくないのですよね… 便秘やストレス食欲不振…お酒は月に一度飲むか飲まないかぐらいですが、顔が黒いのは肝臓が悪いとか言われますよね…

ストレスや胃の調子なども顔色に出るみたいです。

いま マイブームは 美白です顔が黒いので 身体の色に近付くように頑張ろうと思っています☆

スタジオ内で身体のほうは色白な自分を確認するんですよ（笑）あたし白っ白さが目立ってるぅしかし顔の色にがっかりです

ということで美白の敵コーヒーも控えめに☆