挑戦中です

10/21（土）

午前中に用事があり朝のジョギングができなかったので

その代わりにエアロバイクを多めに漕ぐことにしました。

この日は30分で17km。

400kcalを消費できたようです。

普段は1回10分を数回に分けて運動していますが、

１回で長時間漕ぐ時は動画や音楽などを観たり聴いたりしながらだと

あっという間に終わるので良さそうだと思い試してみましたが、その通りでした　

 

夕方２ワンを連れて散歩へ出発。

すぐにご近所のエルちゃん＆ママさんに出会えたので

ポゲちゃん、遊びたくて吠えてしまうのですが

落ち着くまでエルちゃんが辛抱強く待ってくれたので

途中からは一緒に歩けるようになったようです。

エルちゃん、ありがとうね～　

この日の散歩は雨がパラっと降っては止んでを繰り返し。

我が家の２ワン、どちらもマイペースなので早めに帰宅しました。

 

「にほんブログ村」に参加しています

ポチっと　　　して頂けると嬉しいです