サーキットトレーニング

有酸素運動と筋力トレーニングとを交互に繰り替えすことにより
女性の敵、脂肪を燃焼させるフィットネスが全米でブームだそうです。
私はそういったたぐいのニュースには鈍感で知らなかったのですが、
体験してみると水泳と同じように、筋肉に負担がかからない方法での
トレーニングなので、私にもってこい。
お安いのが魅力でもあったのですが、早速入会してきました。
サア、今年はビキニに挑戦できるように今からシェイプアップ。
邪魔な脂肪よ。