5時前には目が覚めるのですが、だんだん日の出が遅くなり
時間見て空の散歩に出かけます。
あたりから虫の鳴き声が聞こえます。
久しぶりにゆっくり特定席（お気に入りベンチ）で過ごし
今朝の散歩一時間 歩数6565歩 距離4.8K
同様に夕方もしくは夜に散歩をするのが日課です。
そろそろ5年になりますが、おかげで足腰強くなりました。
日々の積み重ねって大切だとつくづく思ったのが、
先月猛暑の中、用あって半日歩き回りましたが
（もちろん水分補給しながらですが）
以外にもどってことなかったです。
犬と一緒だから続けられるのであって空のお陰だと思ってます。
