18日（金曜日）
良い天気なのに、腰が痛くて・・・
昨日の朝、何気に アッ 腰が痛い！！
何したでもなく、痛くなった
運転もままならないくらいに
頑張って 会社に出る
イスに座っても 腰を曲げられなくて 一日姿勢よく仕事する
前にもかがめなくて 勿論後ろにもそれない
3時前、皆揃ったので 私は揉み医者に行ってくると 帰らせて貰いました
揉むと言うより 触って貰う程度で
家に帰った頃より だいぶ良くなっていて
夕飯の支度して（こんな時一人だったら何もしなくていいのになぁ＾）
今日は？
昨日より相当良くなってきています
70歳！（今年71歳） 一年間 あそこが・ここが と・・
70歳も終わるので、そろそろ体も慣れなくてはね
71歳の体に慣れて 一年過ごしたい・・
70歳さんさようなら＾＾
最近の私の身体の近況です
今年は暖かいので、梅が咲いています
毎年メジロが来るんですが 今年はまだ来ていません
14日
何年ぶりかに にごめ を焚きました
子供の頃は、母が鍋一杯に作ってくれていました
美味しかった想い出があります
味は、母のように上手にはできませんが それなりに美味しく出来上がって
小さな鍋で二人分作りました・・・二日食べました
にごめとは
安芸門徒の習わし
「おたんや」
親鸞聖人の命日 の 前後食べる物
肉魚は使わなくて
冷蔵庫の中にある 野菜で作る 精進料理です（豆・大根・ニンジン・ごぼう・蓮根・椎茸・油揚げ 等）
にごめを食べて、体を温かくしてお寺参りをしていた と・・・
あっと間に 金曜日になりました
一月も、半ば過ぎ・・暖かい日々が続いています
