２３日（水曜日）
今日は、暖かな一日、春のような日でした
ピントの合わない お月さまです
腰の痛み ほぼほぼ 治り
気持ちも元気になってきてます
今週は、忙しい週で
あっと間の 水曜日です
明日は、新年会
２１日は、余興の練習をカラオケ店にて
三人で歌う歌を選んで振付をしてみたんですが
若い時と違って、リズムが取れず振付が間に合わない
平均年齢 ７０歳 ！！
の 三人が 歌って踊って は無理 !!! 笑い
曲は（年下の男の子）です
大笑いしながら ３時間がんばって
結局、笑って終わり
出たとこ勝負にしようと 解散！
この日は、笑うと まだ腰の痛みがありました
昨日は、ビンゴゲームの品物を買い付けに
仕事の後・・・
本日、四時まで仕事、その後美容院に カットしてもらいに
明日の為に、女って、メンドクサイ ！！！！ ネ
今週水曜日までのあらましでした
腰が痛くなって 一週間 ・・ やはり 一週間くらいは掛かるんですね
良くなると 気持ちが晴れて 気分がいいですね＾
仕事しなければいけないし
痛い痛いと言ったら怒られるので
何とか頑張って・・・
湿布張ったり、腰に暖かいものまきつけたりしながら
やっと、痛みも無くなりましたが
冷えると痛みがあるので・・・
牡丹様も お付き合いがあって大変ですねー
楽しんでください
インフルエンザが大流行みたいです
お互い気を付けましょうね
新年会も終わりました
食べて笑って・・
ビンゴゲームでは 最後頃にビンゴ・・・縁がないですね＾
腰の痛み・・・
矢張り冷え と 筋肉の衰えだと思います
歳・とし・ と言っていても仕方ないので
少々の運動をしながら、身体を保って行きたいです
わたしはいまだに膝がつけず・・・
一生お付き合いかも知れませんが
治療だけは怠らず。
わたしも最後新年会が２７日にありますが皆さんおとなしいので楽しくないんですよ。でも地域の行事ですからね。
このメタボを支える腰・・痛みは辛いのでいつもの
湿布を即使います。そしてコルセットと温泉で
温まります。すると2日～3日くらいで治ります
特に冬の寒さは堪えますよね・・
多分mappeeさまも同じようなものかも
温湿布と温泉・・お試しあれ (^o^ゞ
カラオケはストレス解消にはいい手段と聞きます
そして運動不足の解消にも・・更に笑いが
健康増進にも・・都会はカラオケ店が近くに
あるので歌の練習にはもってこい・・
田舎は隣町まで行かないと・・つい億劫
なので歌も機会がありません。
楽しく笑顔の新年会・・楽しみですね (*^^*)