熱中症（＞＜）

リエが熱中症になりかけました（＞＜）

ラジオ体操から帰ってきて、自由研究である庭のプランターのお世話をして、そのまま子ども部屋でお勉強をしていたら・・・

「なんか、頭痛い」と・・・

熱を測ったけど熱はありません。

すぐに熱中症を疑って、お茶を飲ませましたが・・・

今度は「吐き気がする」とすぐに吐いてしまいました（＞＜）

吐き気がする時は、どんなに飲ませてもかえって吐いてしまうことが多く、かえって脱水症状になるんですよね＾＾；
氷を口の中に入れて、溶けた分だけ少しずつ水分を補給していけるようにして・・・
落ち着いたら、少しずつ水分を飲ませていきました。

幸い、すぐに症状は良くなり、普通に遊べるようになりましたが・・・


本当に熱中症ってすぐになるんですね。

ラジオ体操と庭のお世話だけのほんの３０分程度のことでしたが・・・
寝ている間にも汗はかきますから、朝は涼しいですがしっかりと水分を摂ることが大切なのだと思い知らされました。


みなさんも出勤時や朝の洗濯干し、犬の散歩など、朝晩は涼しく感じられてもしっかり水分を摂ってくださいね！！

ある方が日記に書いてましたが、水分だけでは体のミネラルが補給されないので、水と一緒に塩飴をなめるのがお勧めだそうです＾＾


暑い夏を元気に乗り切りましょう！！