ジムで体を動かすようになってから、ブヨブヨしていた身体が締まってきた
筋肉がついてきたのかな。
でも体重や体脂肪は…思ってたほど減ってない
やはり運動だけでは体重は減らないようだ
食べることももっと気を付けねば。
1:9 ダイエットは運動1割、食事9割
美人はコレを食べている
を読んだので参考にしよう
筋肉がついてきたのかな。
でも体重や体脂肪は…思ってたほど減ってない
やはり運動だけでは体重は減らないようだ
食べることももっと気を付けねば。
1:9 ダイエットは運動1割、食事9割
美人はコレを食べている
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