はじめて『岩盤浴』というものを経験してきました!世間でも騒いでいたし、うちの母親が毎週火曜日に岩盤浴に行っているので、気になっていたのです。初めてのところは一人じゃ恐いのでもちろん妹を巻き込みました(笑)
受付を済ませ、ウエア、バスタオル、フェイスタオル、お水をもらいます。更衣室で着替え、メイクを落として、スタートぉ!!
バスタオルを引き、まず5分間うつぶせ。この時点では温かいなぁくらい。
次にあお向け10分間。ここまで来ると顔に流れるほどの汗!効いてる効いてる(笑)
最後にもう一度うつぶせ5分間。このときには体も汗をかいている実感がわきました。
そのあとは5分間の休憩。
×3回。
服はびちょびちょです。ホントびっくり。
でも汗は不思議とさらさら。悪いものがすべて出てる感じがして気持ちよかったです。リラックスできて最高です。今度は一人でいってみようかな~。
受付を済ませ、ウエア、バスタオル、フェイスタオル、お水をもらいます。更衣室で着替え、メイクを落として、スタートぉ!!
バスタオルを引き、まず5分間うつぶせ。この時点では温かいなぁくらい。
次にあお向け10分間。ここまで来ると顔に流れるほどの汗!効いてる効いてる(笑)
最後にもう一度うつぶせ5分間。このときには体も汗をかいている実感がわきました。
そのあとは5分間の休憩。
×3回。
服はびちょびちょです。ホントびっくり。
でも汗は不思議とさらさら。悪いものがすべて出てる感じがして気持ちよかったです。リラックスできて最高です。今度は一人でいってみようかな~。