~晴れのち雨、ときどき曇り~


中学生の娘と天使になった息子、保育園児の息子の記録と記憶のブログ。
まりこの日々奮闘記です。

初体験♪

2006-06-11 22:22:43 | ノンジャンル
はじめて『岩盤浴』というものを経験してきました!世間でも騒いでいたし、うちの母親が毎週火曜日に岩盤浴に行っているので、気になっていたのです。初めてのところは一人じゃ恐いのでもちろん妹を巻き込みました(笑)

受付を済ませ、ウエア、バスタオル、フェイスタオル、お水をもらいます。更衣室で着替え、メイクを落として、スタートぉ!!

バスタオルを引き、まず5分間うつぶせ。この時点では温かいなぁくらい。

次にあお向け10分間。ここまで来ると顔に流れるほどの汗!効いてる効いてる(笑)

最後にもう一度うつぶせ5分間。このときには体も汗をかいている実感がわきました。

そのあとは5分間の休憩。

×3回。

服はびちょびちょです。ホントびっくり。

でも汗は不思議とさらさら。悪いものがすべて出てる感じがして気持ちよかったです。リラックスできて最高です。今度は一人でいってみようかな~。