今日でお米を中心にした食生活が655日目になった。本格的にしたのは去年の2月3日から。今では1日3合~4合お米を食べる事がある。そのお陰でスイーツ欲がほぼなくなって2月8日から甘い物食べずに済んでる。どこか糖化(老化)も気にしてて無意識に避けてるのかな·····？明日から3回目の【若玄米リセットプログラム】1日2合(私は3合かな)のお米と具沢山お味噌汁と豆皿のお供で10日間過ごす。途中休憩あり。最近は下腹部ポッコリしてきたからこの10日間で引き締まると良いな。
