気分が落ちている時
苦しくなっている時
不安な時
この先不幸になるような
辛い人生になるような
もうダメなような
そんな絶望的な気持ちになる
気分が上がっている時
楽しい時
幸せな時
この先良い事良い事があるような
幸せな人生になるような
うまくいくような
そんな希望に満ちた気持ちになる
どちらも
まだ何も起きていない
未来の事
辛いのも
幸せなのも
単なるその瞬間の気分
単なる脳内の出来事
幸せになるには
一瞬一瞬の気分を
ただただ良いものにする
これだけなのかもしれない
自分の気分に巻き込まれず
【単に落ち込んでいるだけ】
そう認識して
自分を乗り切りたい
