肉体的な不具合がある。
体からアプローチする事で
心が元気になる事がある。
きっと基本的な
【食事】【睡眠】【運動】
これが整っていたら
心も元気になれるんだろう。
しっかり休んで
よく眠り
ちゃんと食べ
よく動こう
きっと取り戻せる
まりもの𝐁𝐥𝐨𝐠
毎日の記録と思ってる事、過去の事···etc
摂食障害、パニック障害、人格障害、適応障害と診断され大人になり自閉症スペクトラムと診断。
様々な経験や考えなど綴っていきます。
2022年2月2日22時22分
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