今日は決められた予定がなかったから
働いているスポーツクラブで
筋トレをした。
スクワットはいつも
とても緊張して
覚悟がいる。
初めから
40kgのバーベルを担いでみた。
何となく
お腹に力が入らない感じがして
色んなコンディショニングをしてみた。
40kg
42.5kg
45kg
だんだん上げていきながら
自分の心臓に向かって
『ありがとうございます』と
小声でささやいてみた。
すると
不思議なことに
お腹に力が入り
重いには重いけど
グンと上げることができた。
そして
自分の中心の心臓だけでなく
内臓、筋肉、骨、皮膚
自分自身に対して
『ありがとうございます』と
伝えてみたら
全身に力が湧いて
その後も
40kg
35kgと
全部で50回のスクワットを
することができた。
言葉の魔力
ありがとうの力を
体感した。
感謝に勝る良薬はない。
病気になった時
その病気は自分にお知らせをくれた
という気持ちで
ありがとうございます
と伝えて感謝できたら
きっと
治るのかもしれないな
なんて思った。
ありがとうございます。
自分にも人にも物にも
全てに対して伝えられる人でありたい。
素敵な言葉。
