昨日は祝日休みでしたが、資格のオンライン研修を受講。
zoomとかではなく、録画研修を聞くのですが、受講していて自分がオンライン研修に向かない～と思いました。
現場にいたら、講師の顔見てうなずいたり、資料にメモしたりするのでしょうが、そういう遊び（？）がないので、集中できない(^^;
資料はダウンロードできるのですが、印刷してもその後は見ないだろうな、と思ったので、その場限りで受けました(^^;
落ち着かない自分になるのがわかっていたので、先送りしていたら、視聴期限が迫っているのに気付いて（もちろん有料）慌てて観てました(^^;
でも・・・1時間半の研修を半分の2本聞いたところで、へとへとになって気分転換にウォーキングしながらランチすることにしました。
ちょうど、ちょっと前にパルスオキシメーターにもなるスマートウォッチ買ったところなので、それの使い心地を見ることも出来るし♪
万万万万万が一で、自宅療養になったとしたら（というか、にゃんこいるから、どんなにつらくても重症にならなければ自宅療養以外想定してない）これを使うことで判断できる～～という保険(^^;
備えあれば憂いなし！！！
行ったのは、これまでは、車で行っていたちゃんぽん屋さん。
車で15分・・・歩いたら1時間（爆）
迷子の神様のいとし子（爆）の私も迷うことはない一本道ですが、歩いた～～～って感じです（*≧ｍ≦*）
ちゃんぽんと半やきめしは美味しすぎ！！
向かいの席（コロナ前から仕切りがあった）のご夫妻が「うまっ！」って声出してて、「そうよ、ここは美味しいのよ！」と心の中で共感（*≧ｍ≦*）
ひとりで来たのは初めてだったので、半やきめし食べきれるのか？と不安がありましたが、無事に完食できました♪
でも、お腹いっぱいになり、行きはウオーキングって感じで歩けましたが、帰りはお散歩という速度の歩み(^^;
あ、でも買い物して負荷かかった？？( ´艸｀)
総重量・・・３５０×１２、５００×８プラスアルファ（爆）
あ、これ持って歩いたのは、さすがに５分くらいです(追記)
歩いた結果はこんな感じ♪
消費カロリー・・・そんなもんなんだ(^^;
帰宅直後の心拍数はこんなでしたが、今は60前後です。
体温も血圧も測れるのがすごいです。
睡眠モードもあるみたいなので、つけたまま寝てみます（笑）
運動モードでピラティス（ヨガモードしかなかったけど）で、どれくらいカロリー消費するのか、みてみようっと♪
いっぱい歩いて（往復2時間）美味しく食べて、頑張って学んで（6時間）有意義な1日となったのでした♪
