遂に、遂に!!
負傷から45日目の昨日、シーネ外して、靴を履いて歩行できるようになりました。
昨日は午後の診察でしたが、時差出勤であっという間に早退、となってしまうため、自称戦力外でいいや、ということで1日休暇を取ってしまいました。
そうはいっても、昨日と週明けが締切りの資料はきっちり完成させてますが(^^;
朝はゆっくり過ごして、初めての電車通院(^^;
これまでは足ついちゃダメだったので、ずっとタクシーでしたから(◎_◎;)
病院のHPを確認して、最寄りの出口をリサーチしていたのですが・・・何と何と、最後の最後に階段上らなければいけない出口でした(爆)
通院途中で転んで再負傷とか恥ずかしすぎるので、人目を気にせず、ヨチヨチと、気分はエベレスト登頂くらいの意気込みで登りました(爆)
事前のレントゲンもあるからと思って、余裕をもって出かけたのですが、14時からの予約なのに、13時ちょっと過ぎに到着(爆)
松葉杖ついてても、意外と早く歩けちゃってるんですよね、多分(^^;
まぁ、そうはいってもレントゲンで待つかも・・・と思ったのですが、受付済ませた途端に呼ばれ、整形外科外来に着いたのは13時20分(爆)
ここから40分待つのか~~、早すぎた~と反省していたら・・・すぐに呼ばれました(笑)
総合病院で、予約時間前に呼ばれたのは初めてかも(*≧m≦*)
レントゲンを見た先生の第一声は「いいですね、いい感じです。」と嬉しい言葉♪
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こちらが骨折翌日のレントゲン。
まだ完全ではないけれど、ここまでくっついてきているなら、よほどのことがない限り、ずれたり折れたりすることはないのでは、ということで・・・「外しますか」と、待ち焦がれていた言葉が!!
45日目にして、ようやく靴を履ける生活に復帰です!
・・・なのに、前回靴を持ってきてぬか喜びをしたことから、今回は靴を持ってきておらず(爆)
正直、迷ったのですが、ギプスシューズが重いこともあって、履き替えると重いしなあ・・・なんてことも考えてしまったのです。
・・・ということで、シーネつけて帰宅する羽目に(爆)
ま、記念(何のだ)ということで(*≧m≦*)
次回診察は3週後、と言われたのですが、仕事が入っていたため4週後にしてもらいました。その方が繋がってる率高いのでは、と。
診察が早かったので、リハビリも予約1時間前に着いてしまいましたが、ここでも、担当の理学療法士さんが前の患者さんが終わったところにばったり会って、待ち時間ゼロでリハビリへ。
いいぞいいぞ、【お買い得の神さま】と同じように寄り添ってくれている【ナイスタイミングの神さま】がピッタリ背中にくっついてくださってる(爆)
前回、宿題は片松葉杖で歩けるように、だったのですが、ハイスピードで歩いてきた私を見て、宿題クリアを理解した理学療法士さん、靴を持ってくるの忘れた、と言ったら、サイズを聞いて持ってきてくれました。
包帯をグルグル巻きとっていたら、「(包帯の扱いが)上手になっちゃいましたね」と笑ってくれて、私も「ホント、上手になんてなりたくないのになっちゃいました(笑)」と軽口叩きながら、45日ぶりの靴を履いての歩行。
おお、歩ける!と思いましたが、「ちょっとぎこちない自覚はありますか?」と聞かれ、うなずくしかなく💦
ずっと膝を伸ばした状態で歩いていたので、バランスが悪くなっているとのことですが、それは仕方がないことなので、慣れれば大丈夫、とのこと。
そのまま階段の上り下りもしたのですが、ここでびっくりしたのが、のぼりは片足ずつで大丈夫なのに、下りは右足に痛みが(-_-;)
「げ、何で痛いの!?」と叫んじゃいました(爆)
もちろん、無理することはないので、今日のところは両足で右左で同じ段に折りてから次の段に・・・というリハビリ的な下り方をしました。
それだったら痛みはないのです。
まぁでも実は・・・昨日の朝は洗濯物を外階段上って屋上に干しに行っていた・・・というのはナイショです(爆)
洗濯カゴは持てないので、友達にもらった無印リュックに洗濯物詰め込んで(爆)
3ヶ月くらいは腫れがあるから、靴選びのことや、外に出る時は松葉杖使っておいたほうが、なんていうアドバイスも貰いました。
でも、靴は帰宅後にお気に入りのウォーキングシューズを履いてみたら大丈夫だったので改めて買わなくて済みそうです。
歩くようになって痛みもあるけど痛み止めを追加で貰わなかった、なんて話をしたら「痛くて歩けない、というくらいじゃなければ飲まなくてもいいです」と言われちゃいました💦
実は、ここ1週間は歩けるけど痛み止め飲んでいたのです(爆)
足首と指の動きを見てもらったところ、左右もそれほどない、と褒めてもらえました♪
元々、ピラティスのストレッチで足指ぐーぱーする習慣があるし、2週間前から家では5本指スリッパ履いてるから足指開いた状態をキープ出来ていたということでしょう。
患部の辺りをマッサージもしてもらいました。
痛いとずれてしまってるのかも、とビビってた、と話したら、関節とかの痛みもあるからね、とのことで、痛いのは当たり前とわかって、何だか安心です。
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次の診察の後のリハビリの目標を「完全復活?」と聞かれたので「はい!」と答えたら、リハビリ計画にそのまんま書かれてました(爆)
いっぱい歩いた方がいいですか、と聞いたら「もちろん」と言われました。
歩くの大好きだから嬉しいです。
ただ、職場復帰前に週3ピラティス行ってた、なんて言ったからでしょうか、「自分でリハビリ、やりすぎないでくださいね」とも(^^;
過ぎたるは猶及ばざるが如し・・・だな(^^;
帰宅後、靴に履き替えて、ちょっと買い物に出かけ、ビール6缶パック2つ買って帰ったと話したら、イッセー君に苦笑されました(爆)
でも、まだビールは飲んでません・・・2月になったら(今日か)1杯だけ飲もうかしら(^^;
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そんなに歩いたつもりはなかったのですが、いつもに比べて細かい歩きが多かったのか、久々にこの歩数。さっき見たら1万歩超えてました(爆)
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45日間、守ってくれたシーネさんと大ちゃんの記念写真(爆)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/41/85ec046aee318bcb9f469c4b2bfa7933.jpg)
大ちゃん、迷惑そうですが(爆)
処分しようと巻いてあった布を外していたら、かかと部分が割れてました(^^;
これ以上長引いてたら、足痛めてたかも。外せてよかった~~。
日曜日は雪みたいなので、今日土曜日はイッセー君とお散歩しようと思います。
また大きな前進となりました~~!
皆さんの優しいお言葉、本当に励みになりました。
無理はしませんが、頑張って回復に努めます♪