月曜断食5日目 初日より －0.6キロ
本日は昼食が配達パンの日
久しぶりのパンが美味しかった。
ダイエットなしの土日まで、本来はもう１日だけれど、理由があり、毎週金曜日昼食は、パンを頂くことにします。その代わり、夜は少な目で。といっても、毎夜、少ない、、よぉ。
月曜断食3日目 初日より －0.4kg
はぁ、0.4キロ落ちただけか⤵️⤵️｡
でも0.4落ちた⤴️⤴️。
頑張ってくぞ〰️い。
娘の就職を祈願して、母さんも頑張って見よう。
6/19には、結婚式もある。 ほぼ１ヶ月後だ。－2kgいけるか？
体重計に乗る度にその数字に落ち込む⤵️から。
少し痩せると、体が軽く感じて気分もいいから。
鏡に写った丸っこい自分の体が悲しいから。(又は大きい体)
少し痩せると、服がスルリと着れるから。
あの体重ではないという事が自信に繋がるから。
5キロ減量頑張ろう‼️
間食なるべくなしで行くはずが、お昼に美味し〰️い牛乳パンを差し入れしてくれて、、。そんなこと滅多にないのに。そんなことしてくれた事ない人なのに。その場の雰囲気で食べてしまった。ダイエットしてることを言えない雰囲気の会社なので、今日は美味しく頂きました。
明日の朝食は定番のヨーグルトと果物。苺を買ってきたので苺を入れて頂きます。早めの就寝も大事です。
月曜断食ダイエットを始めました。昨年あんなに頑張って、スッキリしたのに。モソモソモソモソ戻りつつあって。そして、丸っこい体が嫌だあ！
昨年と同じく一大決心をせぬまま、なにげにはじめてしまった。
あまりにストイックすぎず、、甘いかなぁ。そして、続くよう、頑張ってみる！体重を計らぬようになるとダメね。計れなくなるというか、体重計にのれなくなるともうダメ。
スッキリとした体型で夏を絶対に迎える‼️
１日目、無事終了。
