![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/80/b417569c6932de0b71d58f0ffc3ce8a8.jpg)
まろママ、やってしまった😭💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/a0/a6a26bbbe515a78a553d3b0b218110c8.jpg?1665302485)
これだけならまだしも、若いインストラクターさんから、これ+両足を交互に曲げ伸ばしするよう言われて。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/fd/b17f237f31ff273c9e68ec7148dfd755.jpg?1665302823)
普段、クーナはクレートで寝ているので、こんな風にベッドに上がったことなくて。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/8e/6833f2321b9053457ec2e2dd45d28a15.jpg?1665303003)
ちゃんと寝てました~💤
ジムのトレーニングメニューで、「プランク」を頑張ったら、腰がぁ~~😱
痛ぁぁぁ~~い!!!
「プランク」というのは、コレ↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/a0/a6a26bbbe515a78a553d3b0b218110c8.jpg?1665302485)
これだけならまだしも、若いインストラクターさんから、これ+両足を交互に曲げ伸ばしするよう言われて。
頑張り過ぎちゃったんですよー😂
そしたら。
翌朝、立ち上がれなくなってた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
情けないですわぁ・・・
動けないので、とりあえず安静に寝てました。
独りじゃつまんないし、寒い日だったから、クーナも特別に一緒のお布団にネンネ
!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/fd/b17f237f31ff273c9e68ec7148dfd755.jpg?1665302823)
普段、クーナはクレートで寝ているので、こんな風にベッドに上がったことなくて。
本人、ソワソワしちゃって、全く横になるそぶりナシ
💨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
しばらく放っておいたら、なじんできたのか、ふと見ると・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/8e/6833f2321b9053457ec2e2dd45d28a15.jpg?1665303003)
ちゃんと寝てました~💤
あら!かわいい!
たまには犬と一緒に横になるのも、いいものですね☺️💓
けど、クーナって、このままにしておくと、やがてクレートに消えていっちゃいます。
我が家(小屋?)が一番!って感じで。
さてと。
腰痛さん、早く治さないと、もうすぐ伊豆旅行なんですよー🚗
ヤバいです、ほんと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
あらあら、大変(;^ω^)
ジムに行くと、周りに触発されて
ついつい頑張ってしまいますよね・・・
私も、ちょっと前頑張りすぎて
膝が痛くなってました(^-^;
旅行に向けて無理ないように
お大事になさってくださいね!
クーナちゃん、布団に埋もれてて
可愛らしく寝てますね(^^♪
しんくんは、夜は一緒の布団じゃないと
寝てくれないんですよ。
「プランク」というスタイルの絵を見ると
全身が痛くなりそうな姿勢ですねぇ😵
私には絶対無理だな😓
安静にして早く治りますように。
どうぞお大事に。
腰痛はとにかく安静にするしかないですものね。
どうぞお大事に☆彡
クーナちゃん、クレートが落ち着くんですね(*^。^*)
でもいろんな意味でその方がいいですよね。
早く治って伊豆旅行楽しんでくださいね!
そうそう!なんか、皆さんやってると、ついつい頑張っちゃうんですよねー😂
ママさんも、膝痛めちゃったことあるんですねぇ😣
散歩とか行けなくなっちゃって、ワンコにも迷惑かけちゃいますよねー😭💦
レジーナで温泉入ったら治るかしら~??
到着できるか、不安・・・・・・・
整体は行ってみたのですが、スッキリ治ることは無くて・・・
そっか、、鍼ですか!
それも良さそうですね😃♪
張り切りすぎちゃいました😂💦
ほんとは体が一直線じゃないといけないのに、もしかしたらお尻が上がっちゃってたのかも🤔!?
クーナにも迷惑かけちゃってます・・・😭💨
ありがとうございます~😊
とにかくサッサと治して、旅立ちたいです~😂
温泉で温まれば良くなるかも!?
添い寝してくれないクーナ、最初はすごく寂しかったです😓
マロンはいっつも一緒の布団だったので~👀
体を痛めたって💦
大丈夫?💦
無理できるお年頃はとうに過ぎてますよ(笑)
瑠海も一緒に寝てくれないよ😭
一緒にベッドに入っても
アタシが寝た頃、自分の寝床に戻る。
寝かしつられちゃうの(笑)