さむさむ～

今朝のまろん↙️

あったかベッドに潜ってどこにいるか…いたいた

締めときましょ


まろんのご飯
朝…
鶏胸肉、トマト、干し芋↙️

昼…
カボチャ、サツマイモ、パプリカ、インゲン、豚ヒレ↙️

晩…
ハトムギ、馬肉、白菜↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、ハーブ(フラックス、マインド)、生酵素、JIN、チアシード、ワンコケーキ↙️