夜中、朝、目が覚めた時、痺れたり、吊ったり、気をつけよう

夜中、寝起きに左手、足が痺れたりとか、最近たまにあったりして、ちょっと怖くなってきたわ、こういった症状って、高齢者、持病持ち、糖尿、高血圧も関係しているみたいだ。
サプリメントとかも色々と出ているみたいだけど、気にしすぎてもどうしようもないよね。
寝ている姿勢、枕とかも関係しているみたいだし、たまに腕枕とか猫にしてあげると短時間でもジーンとするのよ、調べていたらキリがないからあまり深く考えないことにして、外反母趾用､膝のサポーターとかして体も動かす事にしよう。
ソバ殻の枕も、だんだんへたってきたし、替え時かなと思っているわ。