チートデイ

今日はチートデイを行いました。チートデイというのは減量やダイエットをしていると体が危険を感じて代謝が落ちるのを、一回たくさん食べることで体を騙して代謝を戻すという方法です。プロのボディービルダーもこの技法をよく用いたりします。

 

というわけで今日はお寿司を食べに行きました。そのほかにもいろいろ食べたり飲んだりして最高でした。

 

ダイエットをしていてなかなか体重が落ちない人は一度チートデイを入れてみてはいかがでしょうか？