チョコレート

大好きな大好きな中居くんのコトを日々綴ってます。

金スマ 5分で血糖値を下げる体操

2019-02-11 12:56:51 | 中居正広

先週の金スマ特別編
市原悦子さんのあとの、後半いきま~す

今日、私、仕事休みなの~
ダンナ、親戚の法事に行っちゃったので
こうやって、今日は金スマをリピって
中居くんに浸り中

金スマの後半は
「40歳になったら危ないシリーズ」。
食後たった5分で血糖値を下げる!
…というけど
その5分が、めんどくさいのだわ。←ダメ人間
私、ほんっとダメなやつってわかってて言うけど
たぶん…やらない(笑)。

まずは、スタジオで、血糖値の危険度チェック。

「40歳以上である」
中居くん「ひど~い」の頬杖~
頬杖見れたから、ひどくないです~

ま~ぁ、なんてキレイな頬杖だこと

「炭水化物が大好き」
中居くん「大好き~」
私は中居くんが、大好き~
もうね、ほんっとにね、ただただ、中居くんが好きなだけ←言いたい

「食事を抜くことがある」
「食後はいつも眠くなる」
頬杖継続中

「1日6時間座っていることがある」
頬杖継続中ちょっと遠くから見たバージョン

中居くん、こういうのは、あんまり当てはまらないんだけど
今回は「5だわ」。
うん、確かに。
私でもわかる。
けどさ、これ、当てはまるだらけだし
1個でも当たったら危険って、
人間全員当てはまるってことよね。

で、先生、
食後たった5分で
ジョギング15分、ウォーキング1時間に相当する体操
っていうのを考案。
中居くん
「先生、怪しいですよねぇ。疑われますねぇ。これは」
の、ニコニコ笑顔

実際にスタジオでやってみます。
最初、20回の屈伸運動をやった中居くん
「わかった!これ、みんなやってください。だからオレ、ムカついてんだよ。やって!みんなも。」
って、全員にやらせる中居くん(笑)。

腿上げ体操は、腿を上げるたびに
中居くんの足首の肌色が、チラッと見えるので、おいしいです

でも辛いらしい
中居くん「先生、全然楽しくない」(笑)
山内アナに
「ウォーキングにいくのと、どちらがいいですか」
って聞かれた中居くんは
「こちらがいいです!」
って、最後の運動を開始(笑)。
この、最後の運動は
腕まくりしてて腕の筋最高~
そこばっかり見てた
ほら、私ってば、
体操をやる気はないもんで(ダメな奴ってわかってるから怒らないで~)
中居くんの足首やら
腕の筋を見て
ニタニタしてみました。へへへへ

では、みなさま、
楽しい休日を過ごしてくださいね~


コメント (2)
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金スマ特別編 市原悦子さん

2019-02-11 12:38:29 | 中居正広

ブログ内容が
いつも遅くてごめん状態ですけど

市原悦子さんの朗読、本当に、本当に
すばらしく素敵でした。
金曜日、見てたときに
「ちいちゃんのかげおくり」朗読のところで
ちょうど次女が仕事から帰ってきて
ちょっとバタバタしちゃって
途中途切れて見ちゃったから
ちゃんと全部、しっかり聴いてから
ブログ書こうと思ってたの。
さっき、やっと1人になったので
見て、聴いて
涙ポロポロだった。
市原さんの声、何ていいんだろうね。
1人で全員の声をやっているのに
全部違う人物が
ちゃんと頭に浮かんでくる。
楽しさも、悲しさも、全部浮かんでくる。

日本昔ばなしも
私も、ずっと、子供のころに楽しみに見てたから
市原さんと、常田さんの、お2人の声は
当たり前のように見てたけど
大人になって、これを見ると
なんてすばらしいんだろうって、わかるよねぇ。
私、全然関係ないんだけど
去年、なぜか動画で、
ときどき「まんが日本昔ばなし」見てたのよね
見てたって程じゃないけど…
食事の準備とかしながら、なんとなく。
なんでだろ。
今見ても、へぇ~って感じなんだよね。

話が前後するけど
金スマ中に帰ってきた娘
ちいちゃんのかげおくりは
教科書に載ってたから、よく覚えていて
私も、子供たちの宿題の音読で
いつも聴いていた話です。
娘3人とも、同じように習ってました。
次女、みんなで校庭で「かげおくり」もやったそうで。
こういうことを習っていくのが
授業では、一番必要なんだろうなぁって思いました。

聴き終わった中居くんは
初めて見たって話してて
何で出会わなかったのか、って。
中居くん、これを市原さんの生前に知っていたら
聴きに行きたかったのかな。
でも、
こうやって、金スマで、流れて
多くの知らなかった人が
(私も市原さんの朗読、もちろん知らなかったし)
知ることができて、
本当によかったです

スタジオゲストの中尾彬さんも
「むかし、むかし、が言える人は、もういない」
みたいなこと、話してたけど
ホントだよねぇ…
市原さんの声、だからこそ。
独特な空気で
存在感あって
素敵な女優さんだったなぁ。
ご冥福を、心よりお祈り申し上げます。



金スマ特別編
続けてブログ書くつもりだったけど
なんか、違うかな~って思うので
分けて書くことにします。


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