今日は曇りです。
先日、足を鍛えて、昨日はめまい
今日は、足がだるいですね。
やっぱり、自分の体調と考えながら
やらないとだめですね。
そんなにハードな体操でもなかったと
思うんですけど、結構来てましたね。
いつもの基本、体操の2つを
続けたほうがよさそうです。
あまり欲張るといけないですね🥲
自家製サンドイッチです。
写真だけ撮ってupするの忘れて
写真だけ撮ってupするの忘れて
いました。
パンは、全粒粉を使って、ホームベーカリーで焼いたパンです。
レタスは家庭菜園🥬自家製です⑅︎◡̈︎*
各自野菜を挟んで食べます。
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
レタスはもう早くに全部売り切れでした。
ブロッコリーやカリフラワーはだめでした。やはり難しいですね。
虫に食べられてしまいました。
レタスは、人にあげるほどできたん
ですけど、他はだめですね。
きゅうり🥒とミニトマト🍅は、
多分できると思います。
今日皮膚科に行くつもりでしたが、
土曜日休みでした。
ちょうどよかったので、今日はゆっくり休もうと思います。
今日のまる
記録
今日は顎の痛み少し良い。
足が悪いので、ゆっくりしている
のが良いのかもしれない
ご訪問ありがとうございました⑅︎◡̈︎*