老化の真実 第1回／全4回
三角食べ、十分睡眠のウソ 老化の新説「○歳と60歳で急激に進行」
2024年10月04日 読了時間： 6分
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- 佐々木 淳之日経トレンディ副編集長
2024年10月4日発売の「日経トレンディ2024年11月号」 ▼Amazonで購入する では、「老化の真実」を特集。実は老化のスピードは一定ではなく、年代や臓器によって異なる。であれば老化対策も年代ごとに変えるべきだ。食事・運動から、呼吸、姿勢、歩き方まで。新事実をきっかけに明らかになった老化対策の最前線を紹介する。
※日経トレンディ2024年11月号より。詳しくは本誌参照
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