ちょっと筋肉痛２

　フットサルが終わってから家に帰り食事をし、昼
寝をしてから子供をつれてひさしぶりにラウンド１
に行きました。１ヵ月半くらいジャスコやマイカル
みたいなところしか講習があったため行けませんで
したから子供達はおおはしゃぎでした。最初に４階
で子供達が風船のある施設で遊んでいる間にフット
サルで使った筋肉をほぐすためにマッサージチェア
ーにすわり１５分ほどマッサージし、そこから風船
の部屋で遊び、卓球、テニス、トスバッティング、
サッカーのシュートをきめるゲームなど手当たり次
第に１時間遊びました。



次にカラオケルームで久しぶりに３０分歌いまくり
ました。このとき息子と娘はアンパンマンやドラえ
もん、クレヨンしんちゃんの歌を熱唱していました
が僕は『仮面ライダー響鬼』のエンディング曲の
『少年よ』を布施明さんのように熱唱し、嫁さんが
入れてくれた『仮面ライダーメロディー（１号ライ
ダーからＲＸまで）』をすべて歌いきりました。



この時点で完全に日本が負けたことを吹っ切れまし
た。でこの後５階でミニサッカーを１５分、テニス
を１５分、バッティングマシーンを１５分、スカッ
シュを１５分、キャッチボールを１０分と朝からフ
ットサル２時間してきたとは思えないくらい運動し
てきました。



おかげで今日は左足のかかとが痛いのと、足全体が
軽い筋肉痛になっています。合計すると４時間半く
らい運動していましたから仕方ないですね。今朝は
さすがにカラダが動かず走りにいけませんでした。
明日からまた走ろうと思います。
これだけ運動すると、悔しさも吹き飛びますよ。