お茶

奈良県立医科大学が市販のお茶が新型コロナウイルスを無害化すると言う研究成果を発表した。カテキンがインフルエンザに効果があると言われて来たが、これが何らかの形で安心に繋がるのであればと思う。イソジンとは違うでしょう？

勝負の3週間まず1週目。明日からは師走、頑張ろう！

極真全日本

極真会館松井派ので昨日は極真祭(ジュニア、シニア)今日は一般全日本が武蔵野の森総合スポーツプラザで開催されている。新極真、松井派、全空連と大組織の全日本大会が続く中でいよいよJKJO全日本を迎える。ジュニアももちろんだが今大会は一般も見所満載！丈夫ファイブは頂点に立てるのか？決戦まで3週間！

習慣

毎回道場や稽古場では全員に検温をお願いしているが、自分も毎朝検温、血圧を測る事を励行している。この体温計めちゃ測定が早く(体感では5秒)今まで子供達が小さい頃から使っていたものはもう使えない(時間かかりすぎて)くらいお気に入りだ。

計測後は体操、ストレッチ、筋トレと日課をこなす。習慣は大切だ。何事も規則正しい生活が自分を作っていく素だ。これで晩酌も控えたら良いのだがこれは小生の楽しみ、嗜みである（笑）

肘

かれこれ一ヶ月くらいになるんだが、蹴られて以来水が溜まってなかなか元通りにならない。

1度道場の近所の整形に行ったんだけれど「そりゃ痛いでしょう」と痛み止めをくれただけ。

やっぱセカンドオピニオンか（笑）

今日も生徒たちは元気だった！全日本まで3週間、みんな頑張れ！

武川町のお土産いただきました。ありがとう^ ^

秋の味覚

今日は沢山頂きました。本当に食べることが楽しみでこんな嬉しいことはございません（笑）

紋別のHさんから牡蠣に帆立！

Y先生からみかん

K堀先生からシホンケーキ(切り分けてしまった後ですいません)

Sさんから出張先のお土産

皆様ご馳走様です！美味しくいただきます！