20日、階段から足を滑らし腰を痛めてしまいました
コケた訳でもなく、足を踏ん張って体を支えたのが原因かも
帰るまでは何ともなかったのですが、
夜中に痛みだし、21日の朝には歩けないぐらいに…
昨日は休みを貰い、病院へ行って来ました
おかげ様で以前の椎間板ヘルニアとは関係なかったのですが、
筋が違えたようで坐骨神経痛ぽくなってしまいました…
腰に注射を打ってもらい、
痛み止めのお薬も貰いましたがマシにならず、
今は温湿布を貼って様子を見ています
（お見苦しい写真でスイマセン…
）
ア・イタタタ… 早く治さないとぉ～
ご心配有難うございまぁ～す
お大事にして下さい。
今日はゆっくりします
やっぱりゆっくりするのが一番ですよね
じわぁ～と温かくて気持ち良かったです
この休みはゆっくり過ごします
気を付けてくださいね お大事にです
無理しちゃだめですよ～。
この土日は無理せずゆっくり休まないとダメですよ～(^^ゞ
これは、日柄ものですから暫くおとなしくしてるしか
ないですね。・・・。お大事に！！
お大事に。
近くなら行ってあげるんだが・・・・
なんかめちゃ痛そうです。
お大事にしてください（－－）