第6回 壮大！広大！極限RUN！神戸農業公園走り納め！！

第6回 壮大！広大！極限RUN！神戸農業公園走り納め！！の40キロの部に参加してきました

今年は大阪マラソン、神戸マラソン、も落選し、どうしようかな〜と思っていた時にリーズナブルなこの大会を見つけてエントリー10キロ以降すべて4500円なら40キロが断然お得⁉️ですよね

AM3:10に起床し、5:17の始発電車に乗り込み、神戸市営地下鉄、西神中央駅に7:29に到着

ここから会場の農業公園まで約3キロ歩きます

この階段を上ります。

階段を上がったら左へ進みダイエーを右に見て右折します

道に出ましたここを左折

真っ直ぐ進みます。

大通りに出ました

この右の横断歩道を渡ります。





そしてこの横断歩道も渡り、右へ。

道路の左側を歩いていく感じです。

右側は歩道がないのでこの横断歩道を渡ってください。





シスメックスの会社を左に見ながら後はずっと真っ直ぐ進みます。

すると交差点に出ました看板も出てるので迷うことはまずないでしょう

到着〜時刻はちょうど8時

歩行者は一番左のゲートから入ります入ってすぐに左に小さなお手洗いがあります。

広い駐車場があるので多くの方は車で来られています。受付を済ませて参加賞の野菜を車に積んでおられました

あまり時間がないので急いで受付へ

そう、参加賞は取れたての野菜🥦🥬めちゃ助かります

白菜、大根、それと写真にはないですが春菊とネギ今日はお鍋で決まりですね〜

受付を済ませたら更衣室で着替えをし荷物を預けました。私にしたら時間がギリギリでめちゃ焦りましたが、急いで準備したので余裕で間に合いました

今日のコースはこちら↓

一周5キロのコースを8周しますしかもかなりアップダウンがあるとの事

↓コース写真📸大会HPより写真を引用させて頂きましたm(_ _)m ※今年は曇り空だったのでこんなに綺麗な景色ではなかったです(^_^;)

そして9:00 全ての部門ごちゃ混ぜに一斉スタート〜

1周目

まずはコースの確認

1キロ・・・下り基調

2キロ・・・上り気味

3キロ・・・下り基調

4キロ・・・地獄坂〜アップダウン

5キロ・・・アップダウン

これを8周です

徐々にキツくなってはきましたが、5周目まではなんとか上り坂も走れて調子はいい方だったのですが、6周目から足が上がらなくなってきて、ついに32キロ地点で右ふくらはぎがパキーン

続いて左太ももがピキピキーッ

と、体は元気なのですが足が完全に売り切れました、、、

それ以降は坂道を走ろうとすると何度もこむら返りを繰り返し、8周目は坂は殆ど歩きでゴール

4時間7分でした

お天気は曇りで、風は殆どなく走りやすい気候だったと思います。アップダウンはキツかったですがその分下りもあるし、コースを誘導してくれるスタッフさんは一生懸命声をかけて応援してくれるし、私はこの大会好きかも40キロの参加者はかなり少ないので最後の方は後ろを振り返っても誰も見えない状態でした

高低差はこちら↓

今年はなかなかやる気が出ませんでしたが、やっぱりレースは楽しいですね

さぁ、名古屋に向けて年明けからはしっかり真面目に練習しよかな〜ぁ