昨晩急に思い立って、今日は滝畑ダムまで走りに行ってきました
AM3:45起床
5時前には準備が出来てたのですが、まだ外は真っ暗だったので少し明るくなってから家を出ました
AM5時過ぎスタート
足裏もまだまだ痛むので、今日もゆっくりゆっくり走ります
家の周りには古墳がいっぱいあります
もうすぐ今日という日が始まります
おはようございます〜
今日はめちゃお天気がいいです
1ヶ月前と比べると朝はずいぶん涼しく感じます
狭山池を過ぎ小さな川沿いの道へ
結構疲れてきました
しばらく住宅街を走ります。ゆる〜い長い上り坂
わりと足にきます
住宅街を抜けるとのどかな風景に
この後少し迷いましたが、無事天野街道へ入る事が出来ました
穴地蔵
ご利益は、目・鼻など穴という穴のすべての病気に霊験があるそうです。また、ここにお参りすると子宝が授かるとも言われています。
田舎道〜
天野街道の案内板
少し山に来た気分〜でもやっぱりアブがブンブン飛んでいました
天気良すぎ〜
こちらにも案内板
こんな道大好き
わーい
サイコーの眺め
真っ青な青空
でも足はもう売り切れ状態
道路に出ました
上り坂足裏の痛みとお尻のコリコリでもう頑張れません
キツイ坂はもう歩きます
いい感じの町の中を走ります
でも初めての道は楽しいです
ハイドレーションのスポドリがなくなりましたぁ
そして天野山金剛寺に到着〜
近くの自動販売機でドリンクを購入🥤やっぱり冷えてるスポドリは美味しい〜さぁ、滝畑ダムまでもう少しです
いやいや、頑張りたいけどこんな激坂私には絶対に走れませんっしばらくは歩いて上りますそしたら後ろからスタスタと走ってくるおじちゃんが
すごい〜
しかもこんなに暑いのに長タイツ姿〜
私も勾配が緩やかになったら少し走ってみましたが、お尻はコリコリだし、ふくらはぎも今日は完全なるコリッコリッなので無理せずに早歩き
関西サイクルスポーツセンターを通過〜🚲
懐かしいです
結構な人が入ってるようでした
関西サイクルスポーツセンターを過ぎたら、下りになります
ダムまではずっと上ると思っていたから、予想外の下りで足は復活〜めちゃ気持ちいい〜
ダムが見えてきました〜天野山金剛寺からダムまでの道ですが、結構車が通りますが道路の右か左かに必ず歩道があるので車にビビりながら走らなくても大丈夫走りやすいです
でも油断したらふくらはぎがつりそうな嫌な感じです一つ目のトンネル〜
気温は28度。下界よりは少し暑さはマシです
そして2つ目のトンネルを超えたら、到着〜
景色最高足裏痛いこと忘れてまたウキウキで走ってました〜
こんな景色大好き〜
体はしんどいけどめちゃくちゃ癒されます
空の青と雲の白、木々の緑、色が綺麗すぎます
暑いのは嫌だけどお天気が良くてよかったです
数名のランナーさんにも会いました楽しいよ〜
右の道を行くと"かやぶき民家"があるようです🏡
ダム湖をグルッと一周したいので、ここを左に曲がり橋を渡って行きます
夕月橋
石川の始まりが滝畑ダムだったんだぁ〜
橋を渡ります〜
橋から右側の景色〜
左側の景色〜
こちら側はほとんど誰にも会いませんこの道を独り占めしてるみたいで気持ちいいです
ちょうどこの辺りで距離は30キロになったので、ランはここで終了〜
帰りはバスで帰るつもりなので、バス停まではウォーキング
結構歩きましたがクールダウンが出来たのでちょうど良かったです
汗拭きシートでふきふきしながら歩いてます
アイス食べたい〜
ダムの上〜
ダム湖を一周した所でバス停の近くに小さな公園があったので誰もいない感じのだったので、サッと早技で汗だくのTシャツを着替えました
バスの時間までまだあるのでついでにストレッチもやっときましたでも日差しがだんだん強くなってきました肌にジリジリきます
帰りは「滝畑ダムサイト」というバス停から乗車し、ゆっくり揺られて終点河内長野駅まで
河内長野駅でクーリッシュを購入し、生き返りました走った後はやっぱりアイスが一番です
今日の高低差⛰後半キツかったですが、スタートからすでに徐々に登り始めてるのでずっとキツかったです
今回は天野街道を途中から走ったので、次は最初から走ってみたいですまた、計画します〜
夜はアジア大会の陸上男子100mの準決勝を見て、「やまがたぁ〜」と叫んで興奮しておりました決勝も見たいけどもう目が開かないので明日のニュースで見ることにしますいい知らせがありますように
AM3:45起床5時前には準備が出来てたのですが、まだ外は真っ暗だったので少し明るくなってから家を出ましたAM5時過ぎスタート足裏もまだまだ痛むので、今日もゆっくりゆっくり走ります
家の周りには古墳がいっぱいありますもうすぐ今日という日が始まります
おはようございます〜
今日はめちゃお天気がいいです
1ヶ月前と比べると朝はずいぶん涼しく感じます
狭山池を過ぎ小さな川沿いの道へ
結構疲れてきました
しばらく住宅街を走ります。ゆる〜い長い上り坂
わりと足にきます住宅街を抜けるとのどかな風景に
この後少し迷いましたが、無事天野街道へ入る事が出来ました
穴地蔵
ご利益は、目・鼻など穴という穴のすべての病気に霊験があるそうです。また、ここにお参りすると子宝が授かるとも言われています。
田舎道〜
天野街道の案内板
少し山に来た気分〜
でもやっぱりアブがブンブン飛んでいました天気良すぎ〜
こちらにも案内板
こんな道大好き
わーい
サイコーの眺め
真っ青な青空
でも足はもう売り切れ状態
道路に出ました
上り坂
足裏の痛みとお尻のコリコリでもう頑張れませんキツイ坂はもう歩きますいい感じの町の中を走ります
でも初めての道は楽しいです
ハイドレーションのスポドリがなくなりましたぁ
そして天野山金剛寺に到着〜
近くの自動販売機でドリンクを購入🥤やっぱり冷えてるスポドリは美味しい〜
さぁ、滝畑ダムまでもう少しですいやいや、頑張りたいけどこんな激坂私には絶対に走れませんっ
しばらくは歩いて上りますそしたら後ろからスタスタと走ってくるおじちゃんがすごい〜しかもこんなに暑いのに長タイツ姿〜私も勾配が緩やかになったら少し走ってみましたが、お尻はコリコリだし、ふくらはぎも今日は完全なるコリッコリッなので無理せずに早歩き関西サイクルスポーツセンターを通過〜🚲
懐かしいです
結構な人が入ってるようでした関西サイクルスポーツセンターを過ぎたら、下りになります
ダムまではずっと上ると思っていたから、予想外の下りで足は復活〜
めちゃ気持ちいい〜ダムが見えてきました〜
天野山金剛寺からダムまでの道ですが、結構車が通りますが道路の右か左かに必ず歩道があるので車にビビりながら走らなくても大丈夫走りやすいですでも油断したらふくらはぎがつりそうな嫌な感じです
一つ目のトンネル〜気温は28度。下界よりは少し暑さはマシです
そして2つ目のトンネルを超えたら、到着〜
景色最高
足裏痛いこと忘れてまたウキウキで走ってました〜こんな景色大好き〜
体はしんどいけどめちゃくちゃ癒されます
空の青と雲の白、木々の緑、色が綺麗すぎます
暑いのは嫌だけどお天気が良くてよかったです数名のランナーさんにも会いました
楽しいよ〜右の道を行くと"かやぶき民家"があるようです🏡
ダム湖をグルッと一周したいので、ここを左に曲がり橋を渡って行きます
夕月橋
石川の始まりが滝畑ダムだったんだぁ〜
橋を渡ります〜
橋から右側の景色〜
左側の景色〜
こちら側はほとんど誰にも会いません
この道を独り占めしてるみたいで気持ちいいですちょうどこの辺りで距離は30キロになったので、ランはここで終了〜
帰りはバスで帰るつもりなので、バス停まではウォーキング
結構歩きましたがクールダウンが出来たのでちょうど良かったです
汗拭きシートでふきふきしながら歩いてます
アイス食べたい〜
ダムの上〜
ダム湖を一周した所でバス停の近くに小さな公園があったので誰もいない感じのだったので、サッと早技で汗だくのTシャツを着替えました
バスの時間までまだあるのでついでにストレッチもやっときました
でも日差しがだんだん強くなってきました肌にジリジリきます帰りは「滝畑ダムサイト」というバス停から乗車し、ゆっくり揺られて終点河内長野駅まで
河内長野駅でクーリッシュを購入し、生き返りました
走った後はやっぱりアイスが一番です今日の高低差⛰後半キツかったですが、スタートからすでに徐々に登り始めてるのでずっとキツかったです
今回は天野街道を途中から走ったので、次は最初から走ってみたいです
また、計画します〜夜はアジア大会の陸上男子100mの準決勝を見て、「やまがたぁ〜」と叫んで興奮しておりました
決勝も見たいけどもう目が開かないので明日のニュースで見ることにしますいい知らせがありますように
