第9回中山連山･北摂大峰山トレイルラン&誕生日ケーキ

第9回中山連山･北摂大峰山TRAINIC STAGEに参加してきました

こちらのレースは3回目家からもそんなに遠くないし、距離も13キロのショートトレイルなのでめちゃ楽しめるのですただ今日はかなり暑いっ💦







いつもは一人で参加してるのですが、今回は友達2人と一緒なので、ウキウキです






恒例の集合写真📸






そしてAM10時過ぎからウェーブスタートここ2ヶ月くらい山を走ってないので少し不安

前半の岩場。かなりゼイゼイハァハァでしたが、頑張り過ぎずマイペースで上れたので、わりとテンポよく進む事が出来ました

中盤。暑いけど木陰だと空気がまだ少し冷たかったので楽しくなるただ、ハイカーさんが多くて、呼吸が苦しい中毎回挨拶するのが疲れてきました
そして途中で道を間違えたのですが、早い段階で後方のランナーさんが声をかけてくれたので、大きなロスにはなりませんでした。ありがとうございます

後半。秋とは違い、落ち葉がない分足元がよく見えて走りやすくて、下りが苦手な私でもまだ走れました

そして、トンネルを二つ越えて、ゴール

2時間21分でした


ゴール後は用意して頂いている、キンキンに冷えたノンアルビールで喉を潤し(もちろんビールもありますよ〜)ぱんやいなり寿司でお腹を満たし、川で疲れた足をアイシング他のお兄さんランナーさんがビーサンを貸してくれたのでそれを履いて川にin冷たくてめちゃ気持ち良かった〜






そして帰りは武田尾駅からのんびり帰りました






そして帰宅途中にあるアイスクリーム屋さんでジェラートを購入






洋梨のシャーベットとブルーベリーのジェラート🍦頭キンキンになりながら頂きましたサイコーに美味しかった〜






そして、実は昨日4月21日は娘のお誕生日でした🎉昨日時間がなかったので、今日ケーキを作ってあげました
ケーキの一番底の土台はサツマイモのペースト。その上がウェットフードに水切りヨーグルトを生クリームに見立てて、上にはカボチャときゅうりとイチゴを細かく刻んだものでカラフルにケーキの周りにはいつものドッグフードを少し散りばめました







「おすわりっ、」
早く早く〜っ





「よしっ！」
わ、いつもと違う〜





必須に食べていました可愛いい💕







完走証前回より45秒くらいだけ縮まりました





今日の高低差







今日は天気がよくてめちゃ気持ち良かったです山はほんとしんどいけど楽しいですね