午前7時12分開始 30℃ 70%6.86km 33分17秒NIKEズームフライ往路 0.52 km５週 6.86 km復路 0.59 km合計 7.97 km寝坊。自転車使わず走って練習に行った。早く練習終えたくて、心拍数無視して速く走った。キリよく合計8.00 kmまで走りたかった！
