夕飯後、身体が重だるいので、家～公園～家をジョグ。走り始めてすぐに、脚が筋肉痛で動かないな、やめたほうがいいかなと迷う。でもレース中にこうなったときの練習と思って走ることにする。公園は蒸し暑くてしんどかった。そちらに気がとられて、身体が重いとか脚の筋肉痛は気にならなくなり、淡々と走れた。明日からは計画どおり、走行距離を短く、もっとゆっくり走ろう。
