ねむー

本日、睡眠不足を理由に有休を取りました（前の休日出勤の分だから全く問題無し、決してサボってるわけではない）。

そしてそれを証明するかのように午後６時起床。
計算によると、えー、なんと・・・睡眠時間１７時間でーす。

・・・はい？１７・・・！？確か天才ナポレオンが一日３時間睡眠だったはずなので、どうやら俺は彼の約６日分の睡眠を一日で摂取したことになります。う～む。

せっかくの休みなのになんてもったいない使い方をしてるのだろうと思ったあなた。
そう考えるのは早計ですよ！

俺調べによると、人間の睡眠時間は遺伝によるところが大きいらしく、以下の３つのタイプに分類されるそうです。

ショートスリーパー・・・６時間未満で平気な人

ヴァリアブルスリーパー・・・６～９時間

ロングスリーパー・・・９時間以上必要な人

そして、間違いなく俺はロングスリーパーです。自信がありんす。飲み会のタイムリミットが２時なのもやむなし。だからこれからも勘弁してください。

それでは上記の睡眠時間に満たない状態が続くとどうなるか？

ま、これは誰でもわかるかとは思いますが「イライラ、落ち込み、不安感、仕事のミス、疲労感、急に食欲が増す、急な体重の増加や減少」といった症状が発生するんですよ。当たり前の話ですね。ね、まずいでしょ？実際最近の俺に当てはまるものばかり。だから毎日を健康に生きるためにも、今日みたいな日が必要なわけです。

じゃあ休日に寝ればいいじゃないかって言う人もいるかとは思いますが、平日の平均睡眠時間が約５時間半の俺にとって、たった二日の寝だめでは対応しきれません。

あれ、なんて工夫の無い普通の文章！！！そりゃ毎日書いたらこんな感じになりますよね。
仕方ない仕方ない。

さ、明日から仕事頑張るぞっと。一日しかないけど。