【日記】もう、肌寒いのね。

思ったほど、よくは撮れてなかった。

ということで。仕事です。
まあ、４日間に比べたら、とても。
でも、ちゃんと一生懸命に務めてまいりました。
あしたも、がんばるぞ。

録画は、金田一。
アニメの金田一も終わったね。
そして、これからさだまさし。うまく録れるといいな。

御嶽山噴火 女性１人の死亡確認
最初、池上線の御嶽山かと思いましたが、そんな冗談が通じない状況になってきました。
ご冥福をお祈りいたします。

『所さんの目がテン！』　西表島で新種生物発見
すごいねぇ、まだまだやれるじゃん。
それにしても、どこまで行くんだろうこの番組。

怪物逸ノ城が白鵬に敗れ１２勝２敗　１００年ぶり新入幕優勝へ一歩後退
さすがに、怪物も白鵬にはまだ歯が立たなかったか。
多分、白鵬もムキになったんじゃない？
にしても、すごい新人だね。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3066.0kcal
　活　　　動：1027.3kcal
体脂肪燃焼量：76.5g
　総　歩　数：14203歩
パワーウォーキング ：11421歩
　　JOG歩数：827歩
歩 行 距 離：11.78km
エクササイズ：7.7Ex

【雑記】えっと、

なんだったけ？

【日記】一転、晴れ。

昨日の雨から一転、今日はいい天気でした。
気温もね、そこそこで。

ということで、休みでした。
９月のお休みらしいお休みは、今日で終了。
あと、一日調整休がありますが、あんなのは休みじゃありません。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2841.2kcal
　活　　　動：824.8kcal
体脂肪燃焼量：43.1g
　総　歩　数：9012歩
パワーウォーキング ：5773歩
　　JOG歩数：1133歩
歩 行 距 離：7.60km
エクササイズ：4.7Ex

【日記】雨は、へこむ。

休日２日目。
雨です。
休みの日に雨って、へこむわぁ。

ということで、休みです。
まあ、疲れがたまっていたのか、昼寝しちゃいました。
なので、録画も見れずじまい。
減らなかったなぁ、録画。

＜大相撲＞逸ノ城　豪栄道を力でねじ伏せ投げ捨てた
こいつ、強いわぁ。

大泉洋「大阪は外国！」
一年中番線見ている気がします。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2564.5kcal
　活　　　動：575.5kcal
体脂肪燃焼量：34.3g
　総　歩　数：6470歩
パワーウォーキング ：4956歩
　　JOG歩数：537歩
歩 行 距 離：5.39km
エクササイズ：3.5Ex

【日記】深きょん、コスプレ。

なんで、彼女のドラマって、コスプレになっちゃうんだろう。
専業主婦探偵　私はシャドウ
午前の再放送で、堪能。
いやぁ、内容はほとんど富豪刑事だ。

ということで、お休み。
今日から、休みの日は朝散歩に。
そうです、減量の一環。
でも、３０分でギブアップ。もう体力ガタ落ちです。

録画は、１００分。
そして、昨日から謎解きはディナーのあとでが始まっていますので、そちらを。
ま、内容は大したことないんですけどね。

スマイレージ　改名と増員を発表！つんく♂「応援するっきゃない」
なんだろう、スマイレージＸＰかなぁ、スマイレージ7かなぁ。

Ｆ１マシンが日本上陸、フジが３年ぶり地上波放送／日本ＧＰ
可夢偉、走ってくれるかな？
そのまえに、アラゴンＧＰがあります。
そっちの方が、注目。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2790.5kcal
　活　　　動：779.1kcal
体脂肪燃焼量：42.9g
　総　歩　数：8885歩
パワーウォーキング ：5809歩
　　JOG歩数：1063歩
歩 行 距 離：7.47km
エクササイズ：4.6Ex