体力つくり

ジョギング８日目でした。

まだまだ辛くて、走るのが好きじゃないです。

もともと短距離走の方が得意で、リレー選手などに選ばれる方で長距離は苦手でした。

だから、辛いです。

高校時代はバレーボール部にいて、砂の入ったチューブを足首に巻きつけ、冬はサーキットトレーニングシーズンに入り、持久走がとても辛かったことを思い出しました。

あの頃は、部員全員で入っていたときに声を掛けて走っていました。

「ファイト～」

「ハイ！」

「ファイト～」

「ハイ！」

「オールファイト！」

「Ｇｏ！」

 

この掛け声があったから、辛いランニングも乗り越えられたと思っています。

 

で、今日は音楽を聴きながら走ることにしました。少し気持ちが楽になりました。

単純ですね。

 

ただ継続は力なり。で、少しだけ走るのが楽になりました。

お陰で駅まで行くのも、歩幅が大きくなったり、疲れ方が違って来ている気がします。

胸が苦しくなったり、足がだるくなったりはしないのですが、飽きてくるのです。

つまらない・・・・。

何か上達することの方がやっぱり性に合っているのかも。

 

けれど、今日はジョギングの後、踊りこみの練習会４時間ほど、踊ったけど疲れが少ない気がします。

 

 

こうやって行くうちに、インナーが変わって行くとウレシイです。

 

 

でも、ジョギングから帰ってきたら、マスクの形に日焼けしていたので・・・ショック・・・。

 

そうか、この対策もしていかないといけないのですね・・・。