食べすぎ・・・・肥満・・・・ダイエット悪循環

最近は食べ過ぎの傾向があって、作れば食べちゃいますよね・・・・・・
自分はほしくないのですが、母のために何か一品と、ついつい作りすぎてしまうんです。
あれば食べるし、もったいないし（爆）
昨日も、夕食はのり巻き・・・・・・・
自家製の三つ葉たっぷりののり巻きを５本巻きました。
あっという間に、いっぱい食べちゃいますよね・・・・・・・
なので、今は胃腸の調子が悪くて、胸がむかつきます・・・・・・

体脂肪率は、なんと３７％・・・・・・・・・・・
これって多いですよね？？
せめて２０％台に戻したいと考えています。

昨日も、ドラッグストアでいきなり薬剤師さんに話しかけられ、どうやら遠巻きにダイエットを勧められてしまいました。
でも、すべて高額なため、一種類だけ買って帰りましたが、お金を使って太り、痩せるためにお金がかかるなんてなんだか馬鹿ですね～

色々考えはするのですが、母のわがままにも沿わないといけないし・・・・・
難しいです。一人だと簡単なんですけどね。

なんて、人のせいにしている管理人です～～～～～～～～～～～（爆）