本日もノルマ達成

中強度の運動１４分、６２４１歩、１４２７kカロリー
設定は、１０分、６０００歩

気功も行ったので、今日は運動は十分したと思います！(o^∀^o)

鼻が寒い！

やはり風は冷たいです。雪は少し残っていますが、凍ったところが多く見られます。

午後から、気功へ

４月から中国語を習ってみたいと思っています。
町内に中国の人が居て、教えてくださると言うので挑戦します！
生徒は今のところ二人(爆)